エアロビクスでダイエットエステ
エアロビクス関連エントリー
江の島からエアロビクスセンター（千葉）へ
いってきます！ ここから 走りこみスタートのはず いざSWACキャンプ地 日本エアロビクスセンター（千葉）へ 長野７１
エアロビクスセンター（千葉）から江の島へ
SWACキャンプ2 日目！ 早朝のジョグ 昨日も走ったウッドチップ こちらはクロカン まさしく”競馬”と同じ こんな感じで調教されてんのね 寒いと覚悟してましたが 以外と この時点は風もなく 朝食後は距離走 昨日の疲労あり …
エアロビクスな日
記事一覧 | いける » 2009-02-04 19:19:07 テーマ： 携帯から エアロビクスな日 本日はレッスンでした 最近色々と忙しくしてまして そんな時こそレッスン指導中は楽しい 無になれるのです そんなママはレッスンの日は必ず ウォータープルーフのとれ …
病と共に…エアロビクス 大村詠一
病と共に…エアロビクス 大村詠一 皆に勇気を与えてくれていますね。ありがとう！ 頑張って下さい！[m:61] 何時か、競技を見に行きたいなあ～！[m:61]
琉菜のエアロビクス
Ｃ＆Ｃ Ｍｕｓｉｃ Ｆａｃｔｏｒｙ ♪Gonna Make You Sweet（懐）♪ 録画していたDVDを見ながらオムツ替え。 懐かしいのがでてきました♪琉菜はそのまま足を捕まれエアロビクスに（笑）
ヨガ＆エアロビクス★歩きつづける★
… （写真は携帯より） この後エアロビクスのクラスにも参加しました。 ただしちゃんと踊れていないので、”参加することに意義がある”というオリンピック精神で参加です。 …
2～4/１００チャレ・ジムでエアロビクスしてきたぞ！
おためしエアロという一番初心者用のプログラムを受けてきました。 前の時間のクラスのエアロビクスを見ていたらモーレツにハードだったから 私がやったのは本当に簡単なものだったの。 だって、体を斜めにひねるようなのとか無くって 筋肉を使ってる感じ …
エアロビクス
… laquo; 実家 | 記事一覧 | 育ち » 2009-01-28 15:43:58 テーマ： 携帯から エアロビクス 本日はエアロビクスの仕事デイ 何度も自分で、わざと間違えた それが良かったらしく うけた 一体感 よっし 大満足 記事URL チェック！ ペタ « 実家 …
エアロビクス養成コースが始まります！
… ちなみに、次エアロビクス養成コースは初夏に開校する予定となっています。また、お問い合わせの多いステップのベーシックコースは、５月下旬に開校する予定です。 【関東・エアロビクス養成ベーシックコース】 月曜日／１８：００～２１：００ …
エアロビクスの冒険 Ｄｒｅａｍｅｒ??
… Ｋ３主催 8月9日 （日） Ｄｒｅａｍｅｒ祭り は 木原敬貴ＩＲ のエアロビクス 市川紀江ＩＲ のエアロビクス 田中咲百合ＩＲ のエアロビクス そして Ｄｒｅａｍｅｒ のエアロビクス 4コマをご用意。 一日中 Ｄｒｅａｍｅｒ漬けになれちゃいます。 …
エアロビクスに関する質問
最近話題になっているフィットネス方法「サーキット..
最近話題になっているフィットネス方法「サーキットトレーニング」についてお伺いします。
サーキットトレーニングとは、フィットネスマシンを使った無酸素運動と、エアロビクスなどの有酸素運動を、30秒～1分毎に交互に繰り返す方法です。従来のフィットネス方法より効率が良く、一例では従来の運動時間の1/3で同等の効果があると言われています。
またサーキットトレーニングを行っているフィットネスクラブには、以下のような特徴があります。
・女性専用のフィットネスクラブである場合が多い
・シャワーなどの入浴施設が付帯されていない
・ショッピングモールの１テナントやビルの１フロアで営業している場合が多い
・月会費が5000～6000円程度と従来のフィットネスクラブに比べて安価である
エアロビクスやジョギング等、フィットネス系のCGMサ..
エアロビクスやジョギング等、フィットネス系のCGMサイトを探しています。ユーザ数が多く、がんばって痩せようという人達が多く集まっているサイトがいいです。カロリー計算等の機能が充実していればなお良しです。海外のサイトでも構いませんので、お勧めのサイトがありましたら教えてください。
スポーツクラブでエアロビクスをやってますが、早くマ..
スポーツクラブでエアロビクスをやってますが、早くマスターしたいので基本的な動きを解説した本や動画をご紹介ください。手ごろな価格のDVDだとうれしいです。
